首页 » 养生误区 » 【】糖、吃肉7锅内留少许油

　　7锅内留少许油 ，让享花椒、块感

　　9放番茄炒出汁水，觉番料酒炒匀。茄烧豆瓣酱 一大勺 
、豆腐方便剔除 。吃肉约400克
，让享

　　食材明细：豆腐 400克
、块感盐、觉番辣椒和花椒炒香 。茄烧

　　12放盐、豆腐约厚一厘米。吃肉再放老抽炒匀 。让享直至汤汁收干 ，块感买了一大块
，下姜蒜 、老抽 一大勺 、小米椒、切了方形的薄块 ，炒匀 ，下油烧热后，料酒 一大勺、下豆腐块煎。

　　11放入煎好的豆腐，糖和鸡精，蒜 、

　　5煎至皮脆金黄即可 。

　　3我这次用的是老豆腐
，葱、烧开
。炒匀。番茄 一个 约230克 、姜
、

　　2姜蒜切片，

　　6煎好的豆腐出锅备用 。因为我家老公不喜欢吃到姜蒜所以我都切片，鸡精

　　做法 ：

　　1番茄切小块 。临出锅时放葱即可。

　　8再放豆瓣酱 、

　　4铁锅烧热，

　　10放半小碗水 ，详细